Connect with us

Hi, what are you looking for?

Наука и технологии

Учёный объяснил, почему с возрастом нам становится тяжелее вставать

Есть большое количество причин, по которым с возрастом нам становится труднее вставать. Считается, что со временем сухожилия сжимаются вокруг суставов, а хрящ между суставами разрушается. Также происходит общее ухудшение состояния связок и уменьшение жидкости внутри сустава вместе с напряжением мышц, окружающих сустав.

С возрастом у людей уменьшается и мышечная масса. Особенно это касается таких мышц, как квадрицепсы (расположены вокруг передней части бёдер). Они нужны, чтобы помогать нам вставать со стула.

К счастью, все эти изменения можно замедлить. Считается, что в этом помогает регулярная физическая активность. Исследования показали, что люди, которые физически активны, могут достичь большего диапазона движений, чем те, кто ведёт малоподвижный образ жизни, даже в пожилом возрасте.

You May Also Like

Наука и технологии

Подписчики Peacock смогут выбирать предпочтительные олимпийские события и типы ярких моментов — от вирусных моментов до завоевания золотых медалей. Используя алгоритмы искусственного интеллекта, системы...

Наука и технологии

Общественный деятель и юрист Валерия Рытвина направила генеральному прокурору РФ Игорю Краснову заявление с просьбой провести прокурорскую проверку Сбербанка в связи с использованием им...

Наука и технологии

В частности, отверстия для крепежа оказались больше, чем предполагалось, что привело к снижению мощности и давления воздуха, необходимых для обеспечения безопасности полетов. После того...

Наука и технологии

В жалобе утверждается, что программное обеспечение Microsoft Clarity использовалось для отслеживания действий пользователей на этих сайтах, включая поиск и совершение покупок, и собирало «очень...