Результаты нового исследования показали, что множество факторов, связанных с образом жизни человека, могут повысить вероятность развития ранней деменции. То есть старческого слабоумия, симптомы которого у людей появляются в возрасте до 65 лет.
В новом исследовании приняли участие более 350 тысяч человек моложе 65 лет. Их данные взяли из Британского биобанка. На основе этой информации специалисты определили ключевые факторы, влияющие на риск возникновения деменции у человека в относительно молодом возрасте (точнее, раньше, чем обычно).
Команда учёных выделила следующие факторы риска, существенно повышающие шансы на развитие раннего старческого слабоумия:
— низкий уровень формального образования;
— более низкий социально-экономический статус;
— две копии гена APOE4;
— расстройство, связанное с употреблением алкоголя;
— социальная изоляция;
— недостаток витамина D;
— высокий уровень С-реактивного белка;
— меньшая сила хвата;
— полный отказ от алкоголя;
— нарушение слуха;
— диабет;
— болезнь сердца;
— депрессия;
— ортостатическая гипотензия;
— инсульт.
Почти 40% всех случаев болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций потенциально можно предотвратить либо отсрочить при помощи изменения факторов образа жизни и предотвращения хронических заболеваний (диабет, гипертония). Специалисты рекомендуют, чтобы защититься от деменции, также меньше сидеть и больше двигаться, придерживаться средиземноморской диеты, пользоваться методами когнитивной, эмоциональной и социальной стимуляции, следить за уровнем сахара в крови, хорошо спать.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
