Исследователи из Стаффордширского университета и Университета Шираза изучили влияние кофеина на производительность опытных футболистов, используя дозировку 3 мг/кг массы тела.
Исследование дает представление о сложном танце плюсов и минусов кофеина на футбольном поле, призывая тренеров задуматься о соотношении затрат и выгод. Так что же такое кофеин — туз в рукаве игрока или скользкая дорожка к футбольным неудачам?
Решать, будет ли кофе полезен или вреден для ваших футбольных навыков, остается только вам.
